شغل

| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |بعضی روزها حس می‌کنی مغزت سنگینه، تمرکزت نداری و هر کاری می‌کنی نمی‌تونی اون وضوح ذهنی همیشگیت رو برگردونی.شاید فکر می‌کنی مشکل از انگیزه‌ست یا خواب کم، اما گاهی مغزت داره سعی می‌کنه با ریتم طبیعی بدنش هماهنگ بمونه، ریتمی که اسمش اولترادیان هست. چرخه اولترادیان چیست؟ کلمه‌ی «اولترادیان» (Ultradian) از دو بخش ساخته شده: […]

| زمان تقریبی مطالعه: 6 دقیقه |مغز واسه اینکه خوب کار کنه، به یه برنامه منظم از کار و استراحت احتیاج داره؛ اما بیشتر ما در طول روز بی‌وقفه ازش کار می‌کشیم: فکرهای ریز و درشت، تصمیم‌های کوچیک، پیام‌ها، استرس‌های الکی و جدی، و هی از یه کار می‌پریم رو کار بعدی. حتی وقتی می‌گیم داریم استراحت می‌کنیم، ذهن ما هنوز

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |وقت استعفا از کار هست یا نه؟ یکی از قسمت‌های مهم زندگی هرانسانی، قسمت زندگی حرفه‌ای و شغلیش هست؛ این انتخاب روی رضایت کلی از زندگی تاثیر زیادی می‌ذاره. اگر مناسب باشه سطح رفاه و سلامت روانت بالا میره و برعکسش اگر رضایت شغلی نداشته باشی؛ ممکنه باعث ایجاد احساس پوچی توی زندگیت بشه؛ پس

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |برای اینکه دخل و خرجت با هم بخونه نیاز داری مدیریت هزینه ها رو دستت بگیری که اینکار با یک بودجه بندی مالی شخصی قابل اجراست. مدیریت هزینه ها و بودجه بندی شخصی توی این مقاله ۶ تا مرحله رو معرفی می‌کنیم که باهاشون می‌تونی مدیریت هزینه هات رو دستت بگیری و دخل و خرجت

| زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه |توی این مقاله یه سری قوانینن می‌گیم که با کمک این قوانین، می‌تونی بفهمی راهی که می‌ری، راه درست زندگیت هست یا نه. قانون 5 سال این قانون می‌گه: اگه می‌خوای به بهترین حد خودت توی یه چیز برسی، 5 سال زمان لازم داری. اگه فکر می‌کنی 5 سال زمان زیادیه، این یعنی احتمالا اون