| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |ما خونه هامون رو به‌صورت مینیمال طراحی میکنیم، اما زندگیمون ( چه شخصی، چه حرفه‌ای) شلوغ و به‌هم‌ریختست که مشخصش جمله‌هایی مثل «در حال حاضر وقت ندارم» و «نمی دونم با زندگیم دارم چیکار می کنم» می شه. بلند شدن بااین‌همه وزن روی شونه ها، کار سختیه. زندگی مینیمالیستی هنری دیوید ثورو میگه: «وقتی زندگی […]
| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |ما همیشه به خودمون دروغ میگیم. وقتی از کارم استعفا دادم؛ به خودم گفتم میخوام این آزادی رو داشته باشم که با شرایط خودم کار کنم. اما هرچی بیشتر می گذشت، استرس من بیشتر می‌شد. میدیدم داره چی پیش میاد اما خودم رو با همون دروغ‌ها متقاعد می‌کردم که هفته بعدی اوضاع بهتر میشه. هر
| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |مدیریت و بهره‌وری از زمان برای خیلی از افراد ADHD یک چالشه. برای برگردوندن نظم باید یک سری اصول اولیه رو رعایت کنی:یک ساختار ساده ایجاد کن، الگوهای انرژیت رو پیدا کن، مرزهای جدید رو تعیین کن و از این نکاتی که میگم استفاده کن. نظم رو به زندگیت برگردون ما از زمان‌هایی که به
| زمان تقریبی مطالعه: 11 دقیقه |می‌دونم دوست داری زندگیت رو عوض کنی. می‌دونم دوست داری بشنوی همه چیز درست میشه. نه تنها درست بلکه عالی میشه. می‌دونم که می‌خوای بشنوی درد و رنج زندگیت، یک روزی تموم میشه که یک روزی رویاهات به واقعیت تبدیل می‌شن و تنها چیزی که الان بین تو و سرنوشتت ایستاده فقط خودتی. می‌دونم که دوست
| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |خوشحالی رایگان نیست|هزینه های پنهان خوشحالی احتمالا کسایی که یکم اقتصاد میدونن، این جمله رو شنیده باشن که «چیزی به اسم ناهار رایگان وجود نداره». هر چیزی هزینه ای داره. حتی اگه این هزینه همیشه و بلافاصله آشکار نشه. برای رسیدن به هرچیزی باید یه چیز دیگه رو رها کنی. بیشتر ما دنبال این هستیم
| زمان تقریبی مطالعه: 7 دقیقه |زندگی یک بازی ویدیویی هست و میتونی برای برنده شدن در این بازی، کدهای تقلبش رو اینجا ببینی بازیکن شماره یک، به راهنمای استراتژی بازی زندگی خوش اومدی. همونطوری که متوجه شدی بازی زندگی خیلی سخته؛ تو با چالش‌های غیر منتظره و همچنین دوره‌های ناامیدی طولانی زیادی مواجه خواهی شد. اغلب اوقات با شک و
| زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه |زندگی و کشتی تایتانیک ما آدم‌ها برای تغییر مسیر زندگیمون، نیاز به صبر زیادی داریم. این تیکه از فیلم تایتانیک رو به یاد بیار؛ جایی که مسافرها کوه یخی رو می‌بینن و شروع می‌کنن به فریاد کشیدن. ملوانی که هول کرده و سکان کشتی رو تا آخر به یک طرف چرخونده و از توی بلندگو
| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |مهم‌ترین سؤال زندگیت همه احساسات خوب رو می خوان، همه زندگی بی دغدغه، شاد و آسون رو که توش بتونن پول دربیارن، عاشق بشن، روابط خوبی داشته باشن، عالی به نظر برسن، محبوب و مورد احترام و تحسین باشن رو میخوان. همه این چیزها رو دوست دارن و دوست داشتن این چیزها آسونه. اگر ازت
| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |ما همیشه توی ذهنمون آینده ای رو تصور میکنیم که هیچ وقت عصبانی نمیشیم.همیشه به موقع به رختخواب میریم ، همیشه دندونامون رو مسواک میزنیم،از رابطه ی شگفت انگیزمون لذت میبریم. با این حال استیون هاوکینگ التماس میکنه که متفاوت باش: (ما فقط یه نژاد پیشرفته از میمون ها هستیم توی یک سیاره ی کوچیک
| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |هرکسی ممکنه توی زندگیش تصمیم های عجولانه بگیره چه برای از بین بردن حال بد، چه از روی عصبانیت و حتی برای سرگرمی. اما برای بعضی‌ها بیشتر از یک کوتاهی مو یا غرغر ساده به پارتنرشون هست. اگر بیشتر اوقات بدون فکر کردن به چیزی عمل می‌کنی؛ توی این مقاله یکسری تکنیک هست که میتونی