| زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه |زندگی و کشتی تایتانیک ما آدم‌ها برای تغییر مسیر زندگیمون، نیاز به صبر زیادی داریم. این تیکه از فیلم تایتانیک رو به یاد بیار؛ جایی که مسافرها کوه یخی رو می‌بینن و شروع می‌کنن به فریاد کشیدن. ملوانی که هول کرده و سکان کشتی رو تا آخر به یک طرف چرخونده و از توی بلندگو […]
| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |اصل پارتو چیه و چطوری اثر می‌ذاره؟ اصل پارتو می‌گه 80% خروجی‌ها از 20% تلاش‌های ما حاصل می‌شه. خیلی از ما 5 روز توی هفته کار می‌کنیم؛ اما توی 4 روزش 20% نتیجه و توی یک روزش 80% نتیجه رو می‌سازیم. چی می‌شه اگه بتونیم اون روز رو پیدا کنیم و بقیه روزهامون رو مثل
| زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه |توی این مقاله یه سری قوانینن می‌گیم که با کمک این قوانین، می‌تونی بفهمی راهی که می‌ری، راه درست زندگیت هست یا نه. قانون 5 سال این قانون می‌گه: اگه می‌خوای به بهترین حد خودت توی یه چیز برسی، 5 سال زمان لازم داری. اگه فکر می‌کنی 5 سال زمان زیادیه، این یعنی احتمالا اون
| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |هدف‌گذاری و مدار مغزی یک مدار یا مسیر مغزی تمام کارهای مربوط به هدف، مثل تعیین، دنبال کردن و پاداش دادن به اهداف رو مدیریت می‌کنه. این مدار از امیگدال، گره‌های گانگلیونی، قشر جلوی پیشانی و قشر اوربتوفرونتال تشکیل شده. همۀ این‌ها باهم کار ارزیابی ارزش اقدام مورد نظر و کنترلش رو انجام می‌دن. امیگدال
| زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه |پایبندی به اهداف برای پایبندی به اهداف، دستورالعملی وجود داره. باید شخصیتی رو بسازی که هدفت رو دربر بگیره. توی این مقاله چند مثال می‌زنیم. نگران نباش! تغییر باورهات، اون قدرها هم که فکر می‌کنی، سخت نیست. برای پایبندی به اهداف، دو مرحله وجود داره: ۱. نوع آدمی رو که می‌خوای باشی، تعیین کن. ۲.
| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |چطوری «نه» بگم؟ ما به خیلی از کارهایی که واقعا نمیخواییم انجامشون بدیم، “آره” می‌گیم. وقتی قبول می‌کنیم کاری رو انجام بدیم، درواقع به بقیۀ کارها و موقعیت‌ها «نه» می‌گیم؛ پس باید زمان تصمیم‌گیری انجام یک کار مطمئن باشیم که برای ما ارزشمنده و در راستای هدف اصلیمون هست. چرا ما می‌گیم “آره” ما با خیلی