| زمان تقریبی مطالعه: 7 دقیقه |خود محرومی چیه؟ خود محرومی یعنی فرد به طور آگاهانه یا ناخودآگاه خودش رو از چیزهایی که نیاز داره یا لایقشه محروم می‌کنه. این می‌تونه شامل لذت‌های ساده مثل خرید کردن برای خودش، استراحت، تفریح، یا حتی توجه و محبت به خودش باشه. در حالی که ممکنه برای بقیه این کارها رو انجام بده، ولی […]
| زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه |بعضی از ما، یه وقتایی فکر می‌کنیم یه لورز به تمام معناییم. درواقع منتقد درونی بهت می‌گه لایق هیچ چیز خوبی نیستی. افرادی که ما رو می‌شناسن در موردمون خوب حرف می‌زنن؛ همکارمون ازمون تعریف می‌کنه، توانایی‌هایی داریم که خیلی بارزن.با این حال احساس بازنده بودن می‌کنیم. منتقد درونی چیه؟ توی این موقعیت‌ها یه نقدکننده
| زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه |شرم و احساس گناه، انعکاسی از تروما روحی هستن. معمولاً فرد این احساسات رو توی خودش پنهون می‌کنه و بقیه قادر به دیدنش نیستن. پنهون کردن این احساسات به معنی از بین رفتنشون نیست؛ بنابراین علائم این احساسات وجود دارن. تروما روحی تروما روحی مثل آبسه داخلی بدن، قابل مشاهده نیست. با اینکه این نوع