انگیزه

فایت کلاب-اکسیدو-fight club-خودویرانگری-نقد جامعه مصرف گرا

تحلیل روانشناسی فیلم فایت کلاب (Fight Club)

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |فیلم فایت کلاب به کارگردانی دیوید فینچر و بر اساس رمان چاک پالانیک، یکی از اون آثار خاص سینماست که خیلی از افراد به خاطر پیچیدگی‌های روان‌شناختی و نقد اجتماعی‌ش بهش توجه می‌کنند. این فیلم داستان فردی رو نشون می‌ده که با بحران هویت و سرکوب احساساتش دست و پنجه نرم می‌کنه و نقدی هم […]

کمال گرایی-اکیدو

کمال گرایی مانعی بزرگ برای رشد فردی

| زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه |کمال گرایی یکی از مشکلاتی‌ هست که خیلی از ما تو زندگی باهاش دست و پنجه نرم می‌کنیم. خیلی وقت‌ها به نظر میاد که داریم تلاش می‌کنیم کارهامون رو بی‌عیب و نقص انجام بدیم، ولی وقتی به کمال گرایی دچار بشیم، این تلاش به یک مانع بزرگ برای رشد فردی و لذت بردن از زندگی

انجامش بده-شروع کن حتی اگر اولش فکر میکنی ممکنه اشتباه انجامش بدی-اکسیدو

اشتباه انجامش بده

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |به صفحه خالی، بوم خالی، کدی که هنوز نوشته نشده، خیره شدی. انگشتات برای شروع میلرزن. یه صدا از درونت میگه:«تو که به اندازه کافی خوب نیستی، چرا اصلا تلاش میکنی؟» همه ما این لحظه رو تجربه کردیم؛زمانی که ترس از اشتباه کردن مانع انجام کارها می‌شه. مرتبط: چرا نمیتونم مسیر رشد رو کامل طی

رد پای درد و رنج تجاوز جنسی-اکسیدو

تروما تجاوز و احساس رنج و شرم بعد از اون

| زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه |این یک داستانه…داستانی واقعی که یکی از شما برای ما فرستادید. داستان تجاوز جنسی و درد و شرم بعد از اون. شاید هیچ‌جا در مورد احساسات فردی که بهش تجاوز شده،‌صحبتی نشده. احساسات بعد از تجاوز جنسی حدوداً یه سالی هست از این ماجرا می‌گذره و من تازه می‌تونم در موردش صحبت کنم؛ هنوزم وقتی

مشکلات خواب و اضافه وزن-اکسیدو-تروما روحی

مشکلات خواب و اضافه وزن در تروما روحی

| زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه |مشکلات خواب و اضافه وزن،‌ علت‌های زیادی دارن اما بخشی از این مشکلات می‌تونه مربط به تروما روحی باشه. تروما روحی و مشکلات خواب اغلب اوقات مشکلات خواب به خاطر خود سیستم خواب و ملاتونین نیست؛‌بلکه به‌خاطر فعال شدن سیستم‌های هوشیاری ما هست. سیستم‌های هوشیاری می‌تونه در نتیجه آسیب و تروما روحی فعال بشه؛ وقتی

بیماری عجله-عجله داشتن-اکسیدو

بیماری عجله چیه؟ چرا به وجود میاد؟ چجوری کنترلش کنیم؟

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |به وضعیتی که فکر می‌کنی برای هیچ‌کاری وقت کافی نداری و همه کارهات رو تند‌تند انجام می‌دی، بیماری عجله می‌گن. اون وضعیتی که همه کارها روی سرت آوار شدن و توی ذهنت می‌چرخن و می‌چرخن. معمولا توی این حالت استرس زیادی رو تحمل می‌کنی و کلی جزئیات مهم رو از دست می‌دی؛ مهم‌تر از اون،

پایان ها-اکسیدو-نقطه و لحظه پایان یک چیز

پایان ها [نقطه و لحظه اتمام چیزی]

| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |این مقاله در مورد معنای پایان ها و نحوه مدیریت اون‌هاون‌هاست. پایان ها بعضی از پایان ها مدت زمان زیادی طول می‌کشن تا رخ بدن و بعضی‌ها هم غیرمنتظره هستن. همیشه برای پایان آماده نیستیم حتی برای اون‌هایی که می‌بینیم درحال رخ دادن هستن. پایان‌ها متناقض؛ پایان یک چیز نشون دهنده شروع یه چیز دیگه‌ست

رابطه سمس و گسلایتینگ-اکسیدو

رابطه سمی و گسلایتینگ

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |گسلایتینگ چیست؟ گسلایت یک رفتار فریبنده و تصنعی هست. هر رفتاری که باعث بشه فرد به عقل، خاطرات یا درک خودش از واقعیت شک کنه؛ گسلایت محسوب میشه. در واقع گسلایت، یک آزار و سوءاستفاده روانی هست. این رفتا،ر یک رفتار فریبنده‌ست و پیامدهای آسیب‌زای زیادی داره. افرادی که این رو تجربه می‌کنن، ممکنه احساس

انجماد عملکردی-اکسیدو

تعریف انجماد عملکردی و راه مقابله باهاش

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |انجماد عملکردی و افسردگی احساس افسردگی می‌تونه مثل این باشه که یک سنگ بزرگ روی سینه‌ت قرار گرفته و داره خفه‌ت می‌کنه. احساس می‌کنی بدون انرژی و تنبل هستی و حتی کوچیک‌ترین کارها، ‌خیلی خسته کننده به نظر می‌رسن؛ دوست داری همش توی تختت دراز بکشی؛ زندگی کردن سخت و غیرقابل تحمله؛‌سیستم عصبی درحال فروپاشیه.

ترک پورن-اکسیدو

ترک اعتیاد به پورن و ساخت عادت بهتر

| زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه |اعتیاد به پورن یک مشکل رایج و جدیه که میلیون‌ها نفر رو در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌ده. این عادتیه که تاثیرات منفی روی سلامت جسمی ذهنی عاطفی و اجتماعی می‌تونه داشته باشه. همچنین می‌تونه با اهداف شخصی و حرفه‌ای تداخل داشته باشه و داشتن یک زندگی رضایت بخش و شاد رو ازت بگیره.

پیمایش به بالا