یکی از قشنگی های تجربیات انسانی اینه که : فرقی نداره چند سالته یا درحال حاضر چقدر تجربه داری؛ زندگی همیشه چیزهای جدیدی داره که بهت نشون بده.
احساس ناراحتی همیشه به این معنی نیست که جای اشتباهی هستی.
تا حالا شده یه تصمیم بزرگ بگیری و چند لحظه بعدش پشیمون بشی؟
من اره_ خیلی زیاد.
یکی از این لحظات 5 سال پیش، وقتی بود که می‌خواستم از شغل کارمندیم استعفا بدم و به دنبال شغل مورد‌علاقه‌م برم.
این تصمیم وقت و شهامت زیادی می‌خواست، با این حال وقتی به پدر و مادرم برای اولین بار دربارۀ این موضوع گفتم، مادرم شروع کرد به گریه کردن، ناگزیر به انتخابم شک کردم.
این یکی از ناراحت کننده‌ترین و دردناک‌ترین مکالمات زندگی من بود و مطمئناً تصمیمم رو زیر سؤال بردم؛ اما یک درس بزرگ هم گرفتم: فقط به این دلیل که یکم احساس ناراحتی می‌کنی به این معنی نیست که اشتباه می‌کنی.
بعد از 5 سال، هنوز به انتخابم افتخار می‌کنم و موفقیت‌های شغلی زیادی به دست آوردم. همچنین رابطه‌م با والدینم قوی‌تر از همیشست.
به هرحال هیچ‌وقت به راحتی نمی‌تونی به چیزهای بزرگ توی زندگی دست پیدا کنی. چه شغل، چه هدف، چه درآمد بعدی، یک بدن قوی یا انتخاب‌هایی که با انتظارات فرهنگی هم‌خونی نداره.
درنهایت نمی‌تونی مطمئن باشی که تصمیم درستی گرفتی، بدون اینکه امتحانش کنی و اگر هیچ‌وقت تلاش نکنی، هیچ‌وقت نمی‌فهمی.
سرمایه‌گذاری روی خودت هیچ‌وقت تو رو ناامید نمی‌کنه
این روزها، همه بهت می‌گن به‌خاطر افزایش تورم، پولت رو سرمایه‌گذاری کن.
اما اگر تازه‌کار باشی، سرمایه گذاری پولی که به سختی به دست آوردی، انتخاب آسونی نیست.
تو می‌خوای مطمئن بشی سرمایه‌گذاری که می‌کنی ارزشش رو داره. می‌خوای از خطرات جلوگیری کنی و در حالت ایدئال، می‌خوای بازدهی تضمین شده داشته باشی.
حقیقت اینه که سرمایه‌گذاری‌هایی با ریسک کم و بازده زیاد، کم وجود داره.
اما یک راه برای سرمایه‌گذاری زمان، پول و انرژی وجود داره که همیشه ارزشش رو داره: سرمایه‌گذاری روی خودت!
با یادگرفتن مهارت‌های جدید روی ذهن خودت، سرمایه گذاری کن. با صرف زمان بیشتر برای ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم، روی بدنت سرمایه‌گذاری کن و با وقت‌گذروندن در کنار افرادی که قلبت رو به رقص درمیارن، روی روحت سرمایه گذاری کن.
توی زندگی روی تجربیاتی سرمایه‌گذاری کن که واقعاً در مورد اون‌ها هیجان‌زده می‌شی.
چیزهای خوب جایی هستن که تو می‌خوای ببینی
تحقیقات ثابت کرده که شکرگزاری، شادی ما رو زیاد می‌کنه، چون ما رو به نعمت‌هامون آگاه می‌کنه.
تمرکز روی چیزایی که توی زندگی خوب پیش نمی‌ره خیلی آسونه، اما باعث میشه احساس بدبختی کنیم.
به‌جای اینکه دائماً دنبال چیزهای بیشتری باشی، یه لحظه به تموم موهبت‌هایی که توسطشون احاطه شدی، فکرکن.
یک دقیقه از روز خودت رو اختصاص بده و حداقل 3 تا 5 موردی که واقعاً به خاطرش سپاسگزار هستی، یادداشت کن.
این تمرین به صورت جادویی زندگی تو رو تغییر نمی‌ده اما بهت کمک می‌کنه تمرکزت رو روی چیزهای خوب زندگیت، زیاد کنی.
به کسی که کمکت رو نمی‌خواد، کمک نکن
تلاش برای کمک به کسی که حتی کمکت رو هم نمی‌خواد، یکی از بدترین احساسات توی جهانه، به‌خصوص اگه واقعاً به اون شخص اهمیت بدی.
حقیقت اینه که نمی‌تونی کسی به‌جز خودت رو تغییر بدی.
حتی اگه فکر می‌کنی، می‌دونی یه نفر به چی نیاز داره، وقتی آماده نباشه، نمی‌تونی اون رو مجبور به (یا منع از) انجام کاری بکنی.
به‌جای تلاش برای کمک به افرادی که هیچ تمایلی به حمایتت ندارن، سعی کن روی خودت کار کنی و خودت رو مدیریت کنی.
تنها بودن بهتر از محاصره شدن با افراد اشتباهه
بیشتر مردم از گذروندن وقت توی تنهایی، می‌ترسن؛ چون اون زمان با ترس‌ها و ناامنی‌های خودشون خلوت میکنن.
اما یکی از حقایق تلخ زندگی اینه که تنها بودن همیشه بهتر از بودن در کنار افراد اشتباهه.
اگر نمی‌تونی توی سکوت بشینی و برای مدتی با افکارت خلوت کنی، فقط نشون‌دهنده اینه که مسائل حل نشده‌ای داری که آزارت می‌دن و تا زمانی که روی ایجاد صلح با گذشته‌ت و خودت کار کنی ایرادی نداره.
فقط مطمئن شو که در نهایت برای فرار از خودت با دیگران ارتباط برقرار نمی‌کنی.
تو همیشه با خودتی؛ بنابراین باید از تنهایی لذت ببری.
تو فقط با خودت می‌جنگی
تو بزرگترین دشمن زندگی خودتی.
هیچ‌کسی نمی‌تونه حالت رو بد کنه، اگه خودت اجازه ندازی.
تنها کسی که همیشه باید شکستش بدی، خودتی و تنها کسی که همیشه باید خودت رو باهاش مقایسه کنی، گذشتۀ خودته.
هرکسی متفاوته
حتی اگر سیستم‌های اجتماعی ما سعی کنن نادیده‌ش بگیرن، حقیقت اینه که هممون متفاوتیم.
از مقایسه خودت با بقیه و گوش دادن به افسانه‌هایی درباره اینکه زندگی تو “باید” چجوری باشه، دست بردار.
توی زندگی، مسیر هرکسی به سمت رضایت و خوشبختی فرق می‌کنه، تو مسئول قضاوت بقیه نیستی.
بیشتر مردم مثل تو فکر نمی‌کنن
اون چیزی که برای تو منطقیه ممکنه برای یکی دیگه بیهوده باشه و برعکس.
اما فقط به این دلیل که کسی باهات موافق نیست، به این معنی نیست که اشتباه می‌کنی و همین‌طور فقط به این دلیل که تو با یکی موافق نیستی به این معنی نیست که اون اشتباه می‌کنه.
سعی نکن دیدگاه خودت رو به بقیه تحمیل کنی.
نیازی نیست با هرچیزی که بقیه می‌گن یا فکر میکنن، موافق باشی. ما باید فقط به نظرات هم احترام بذاریم تا باهم کنار بیایم.
تو میتونی تعریف خودت رو از «ثروتمند» ایجاد کنی
اگرچه خیلی از مردم زندگی خودشون رو صرف تلاش برای به دست آوردن درآمد بیشتر میکنن، اما حقیقت اینه که خود پول، ثروتمند یا شادت نمی‌کنه.
تو میتونی یک میلیون دلار داشته باشی و یک میلیون دلار رو برای الکل، سیگارو مهمونی‌ها خرج کنی و به‌جای ثروتمند بودن، احساس پوچی کنی.
ثروت واقعی زندگی، با نحوه تصمیم‌گیری، وقت گذروندن و همچنین احساس خوش حالی، تعریف میشه.
از مبارزه کردن برای اهدافی که فکر می‌کنی باید به اون‌ها برسی دست بردار و شروع به ایجاد تعریف خودت از «شادی» و «ثروتمندی» بکن.
فقط به این دلیل که خیلی از مردم از سفرکردن و بازدید از مکان‌های عجیب‌وغریب لذت می‌برن، به این معنی نیست که برای شادبودن، به سفر و دیدن دنیا نیاز داری.
فقط به این دلیل که اکثر مردم ماشین‌های شیک رو تحسین میکنن؛ به این معنی نیست که تو بهشون نیاز داری.
از خودت بپرس چجوری میتونی زندگی بسازی که چیزهایی جاشون رو با صلح و عشق عوض کنن
مرتبط:
- اکثر مردم حقایق تلخ زندگی رو نادیده میگیرن و از مشکلات دوری میکنن. اولش شاید آسون باشه اما در نهایت منجر به یه زندگی تکراری و بی فرجام میشه … ادامه ی مطلب در مقاله ی “پذیرفتن 9 حقیقت تلخ برای زندگی بهتر”
- هیچکس بیدار نمیشه و با خودش بگه: امروز میخوام کاملا خودم رو تحقیر کنم و زخم عمیقی رو ایجاد کنم و 20 سال روش بمونم بنابراین باید خودتو ببخشی… ادامه ی مطلب در مقاله ی “خودتو ببخش”
- 5 هدف توی زندگی که باعث شادی میشه: احساس مثبت و لذت، دستاورد، روابط، تعهد و معنا که تعهد و معنا از همشونن مهمتره… ادامه ی مطلب در “بخش چهارم کتاب آن یک چیز“
