شناخت خودت،‌ راهت و زندگی،‌ بهت کمک می‌کنن از حداکثر ظرفیت‌های خودت استفاده کنی و طعم لذت‌بخش زیستن رو بچشی؛ این پادکستهای توسعه فردی که معرفیشون می‌کنیم،‌ خیلی می‌تونن توی این مسیر بهت کمک کنن.

4 تا از بهترین پادکست های توسعه فردی برای بهتر زیستن

1.انسانک از حسام ایپکچی

در گذشته به جای مردمک چشم،‌ میگفتن انسانک.

چرا انسانک؟ چون مردمک چیزیه که تهی و خالیه ،‌بلعنده نوره و حتی توی تاریکی،‌اونقدر خودش رو گشاد می‌کنه تا سهمش رو از نور دریافت کنه. عملکرد مردمک و انسان انقدر شبیه هم هست که قبلا بهش میگفتن انسانک.

انسان موجودیه که وظیفه‌ش تماشا کردن هستیه،‌موجودیه که باید نور جذب کنه و از این جذب نور محیط رو دریافت کنه.

توی پادکست انسانک تجربه‌های زیستن و تماشا کردن انسان،‌ با عمق بیشتری از حالت معمول،‌بیان می‌شه.

2.پادکست رواق از فرزان رنجبر

همه ما یه سری ترس‌های وجودی و سازوکارهای دفاعی برای این ترس‌ها داریم. این سازوکار‌ها جلوی زیست اصیل ما رو می‌گیرن.

این پادکست، کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال، نوشته اروین یالوم رو به صورت شفاف و واضح بررسی می‌کنه. این پادکست می‌تونه در برهه‌های مختلفی از زندگی، بهت کمک کنه و تقریبا یک روان‌درمانی برای خودت به حساب میاد.

در پادکست رواق نگرشی رو برای زندگی بااصالت پیدا می‌کنی.

3.رادیو راه از مجتبی شکوری

پادکست رادیو راه، در مورد مفاهیم کلیدی زندگی،‌ به زبانی خیلی ساده صحبت می‌کنه. این پادکست بهت کمک کی‌کنه در مواجهه با رنج های جهان قوی تر باشی.
در واقع در مورد وجود انسان و مسائلی که برای انسان ها وجود داره،‌صحبت می‌کنه و بهت کمک می‌کنه خودت رو از میون درد و رنج و اضطراب بکشی بیرون و به راهت ادامه بدی.

4.این نقطه از حسین ارا

ذهن دلیل اصلی مشکلات ماست؛ اما ما افکارمون نیستیم. همه ما یک دنیای درونی داریم که بهش کم توجه می‌کنیم.

ما فکر می‌کنیم برای خوب شدن حالمون باید شرایط بیرونی رو تغییر بدیم، باید به دست بیاریم، بخریم،برسیم تا خوشحال بشیم اما خوشحالی درونیه،. درواقع ما کار درونی برای انجام دادن داریم.

در پادکست این نقطه، یاد میگیریم چطور با افکارمون کنار بیاییم،‌ اصلا احساسات و افکارمون چین؟ تاثیر باورها توی زندگی‌مون چیه و چطور می‌شه تغییرشون داد؟

ممکن فکر کنی مدیتیش یه کار عجیب غریب با شرایط خاصه اما اینجوری نیست.  این پادکست شامل تمرینات ساده و امروزی می‌شه،‌برای هر کسی که بخواد ذهن بهتر و زندگی پربارتر داشته باشه.

اکسیدو مرجعی برای سبک زندگی بهتر