همهٔ ما عادت‌های بد داریم؛ اما بعضی عادت‌های بد، واقعاً مزخرفن و برای داشتن حس خوب توی زندگی، باید این عادت‌های اشتباه رو ترک کنیم.
7 عادت مزخرف:
۱. فقط به فکر تموم کردن کارها بودن:
چیزی که اهمیت داره، نتیجه گرفتنه نه صرفاً تموم کردنشون، باید نتایج رو بررسی کنی تا رشد کنی.
۲. چک کردن شبکه‌های مجازی اول صبح:
دست از این عادت زشت بردار! این کار باعث ایجاد استرس میشه، درصورتی‌که حتی هنوز روزت رو شروع نکردی.
۳. اجازه‌دادن به عوامل حواس‌پرتی که بیان وسط کارهامون:
مولتی تسکینگ و عوض کردن کارها و از این شاخه به اون شاخه پریدن رو بذار کنار و فقط روی یک‌چیز تمرکز کن.
۴. کارکردن تا حد بیهوشی:
انرژی تو محدوده، کاری نکن که برای بقیهٔ روزت انرژی نداشته باشی، هروقت احساس کردی بهره‌وریت اومده پایین، کافیه دست از کار بکشی و یکم استراحت کنی.
۵. کارکردن بدون اولویت‌بندی:
وظایفت رو براساس اهمیت نه فوریت، اولویت‌بندی کن تا بتونی حداکثر نتایج رو به‌دست بیاری.
۶. برای کارهای مهم جا پیداکردن:
این کاملاً اشتباهه؛ اول باید کارهای مهمت رو انجام بدی و بقیۀ کارهات رو بر اساس اون بچینی.
۷. حدومرز نداشتن:
از اینکه به هر درخواست و کاری «آره» بگی و خودت رو توی کارهای بیهوده غرق کنی، جداً پرهیز کن. برای زمانت حدومرز داشته باش و مؤدبانه «نه» بگو
مرتبط:
- عادت های بد نیازهای خاصی رو توی زندگیت برطرف میکنن.اگه بخوای عادت های بدت رو بدون جایگزین کردن ترک کنی،روش خیلی سختی رو انتخاب کردی…ادامه ی مطلب در مقاله ی “ترک عادت بد”
- توی این مقاله چند روش برای جلوگیری از حواس پرتی های دیجیتالی در حین کار یا درس خوندن و… بهت یاد میدیم تا با کمکشون در لحظه زندگی کنی…ادامه ی مطلب در مقاله ی “حواسم با گوشیم پرت میشه، چیکار کنم؟”
- هیچ کاری به اندازه انجام درست کاری که اصلا نباید انجام بشه، بی فایده نیست. این دلیلی هست که باید قدرت “نه” گفتن رو داشته باشی…ادامه ی مطلب در مقاله ی ““نه” گفتن”
- اینکه بنا به هر دلیلی صد تا کار رو انجام بدی ارزشش کمتر از اونه که بنا به یه دلیل معنادار یک کار رو انجام بدی. باید کارها رو اولویت بندی کرد… ادامه‌ی مطلب در “بخش دوم کتاب آن یک چیز :دروغ ها”
- برای اینکه هر لحظه ی زندگیتو با قوانین خودت زندگی کنی و رو به جلو حرکت کنی؛این کار ها رو قبل از 8 صبح انجام بدی… ادامه ی مطلب در مقاله ی “8 کاری که باید قبل از ساعت 8 صبح انجام بدی”
