| زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه |خیلی از ما، شروع به ایجاد و اجرای یک عادت خوب می‌کنیم؛ اما وسط راه خسته و بی انگیزه می‌شیم و رهاش می‌کنیم. توی این مقاله، خرده عادت رو توضیح می‌دیم و می‌گیم که چطوری می‌تونیم با این روش عادت‌ خوب و ماندگار ایجاد کنیم. عادت چیه؟ اینکه یه کاری رو بدون اینکه واقعاً بهش فکر … ادامه خواندن ایجاد عادت‌ خوب و ماندگار با روش خرده عادت‌