راه های مقابله با فشار روانی

| زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه |خیلی از آدم‌هایی که دیدم، از کاری که به‌عهده می‌گیرن، احساس فشار روانی می‌کنن. چه از لحاظ کاری، چه مسائل مالی، چه روابط و چه سلامتی و… . اغلب‌اوقات حتی متوجه نمی‌شیم که درمورد چه چیزهایی احساس فشار روانی می‌کنیم. اگه با یکی حرف بزنیم، احتمالاً می‌تونن این فشار رو ببینن. چیزهایی که واقعاً سخت، طاقت‌فرسا، … ادامه خواندن راه های مقابله با فشار روانی